Trois principales règles s’imposent pour avoir une santé de fer au quotidien. En effet, un parfait état de santé repose surtout sur une alimentation saine, des activités physiques régulières et une bonne santé émotionnelle.

Il est impossible de lutter contre le phénomène naturel qu’est le vieillissement de la peau. Néanmoins, on peut le retarder en adoptant un mode de vie sain et actif. Le processus n’est pas le même pour tout le monde. Certains présentent des rides et une peau flasque dès 30 ans et d’autres à 50 ans. Alors comment faire pour garder aussi longtemps son apparence de jeunesse et ralentir le processus du vieillissement ?

Faire du sport est bon pour la santé, que ce soit en salle ou en plein air. Toutefois, selon les études, faire des activités physiques en plein air apporte plus de bienfaits. Découvrez ici les bénéfices de la pratique du sport en plein air.

Face à l’inflation des coûts de soins et la diminution de l’engagement de la sécurité sociale, une mutuelle de santé est aujourd’hui très importante. La sécurité sociale ne rembourse en effet que 70 % seulement de la consultation d’un généraliste à 23 €. Si vous consultez un médecin aux honoraires libres, le surplus sera à votre charge. C’est là qu’intervient la mutuelle santé ! Il rembourse en partie ou en totalité la différence entre votre dépense réelle et le remboursement de la sécurité sociale.