{"id":213,"date":"2017-12-15T11:43:29","date_gmt":"2017-12-15T10:43:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.creapharm.fr\/?p=213"},"modified":"2017-12-07T08:55:38","modified_gmt":"2017-12-07T07:55:38","slug":"la-diete-hyperproteinee-le-regime-minceur-sans-glucide-ni-lipide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creapharm.fr\/2017\/12\/15\/la-diete-hyperproteinee-le-regime-minceur-sans-glucide-ni-lipide\/","title":{"rendered":"La di\u00e8te hyperprot\u00e9in\u00e9e, le r\u00e9gime minceur sans glucide ni lipide"},"content":{"rendered":"

Tr\u00e8s en vogue depuis quelque temps, le r\u00e9gime hyperprot\u00e9in\u00e9 est la solution adopt\u00e9e par beaucoup de sportifs ainsi que les stars et les mod\u00e8les de renoms \u00e9liminer leurs exc\u00e8s de graisses tout en \u00e9vitant de d\u00e9grader leur sant\u00e9 physique et psychologique.
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Principe du r\u00e9gime<\/h2>\n

\"\"Le r\u00e9gime fonctionne de mani\u00e8re tr\u00e8s simple en optimisant la combustion des graisses dans l’organisme, sans pour autant faire perdre du muscle. En effet, en adoptant ce type de di\u00e8te minceur, un sujet devra limiter la consommation journali\u00e8re de mati\u00e8re grasse, mais \u00e9galement de glucide. \u00c0 cet \u00e9gard, l’ingestion de la seule prot\u00e9ine obligera l’organisme \u00e0 aller puiser dans ses r\u00e9serves en lipides et glucides afin de fournir la teneur en calorie n\u00e9cessaire pour donner de l’\u00e9nergie aux organes et \u00e0 tout le corps. N\u00e9anmoins, pour mener \u00e0 bien le r\u00e9gime et avoir des r\u00e9sultats optimaux, le sujet \u00e0 la di\u00e8te doit suivre un programme bien d\u00e9fini qui consiste \u00e0 pr\u00e9parer progressivement l’organisme \u00e0 la limitation des lipides et glucides ainsi que pour la consommation en grande quantit\u00e9 de prot\u00e9ine. Mais \u00e9galement, le sujet devra boire beaucoup d’eau afin d’aider les reins \u00e0 se d\u00e9barrasser des r\u00e9sidus toxiques dus \u00e0 la transformation de la prot\u00e9ine ainsi que celle des mati\u00e8res grasses.<\/p>\n

Les meilleures sources de proteines pour optimiser le r\u00e9gime<\/h2>\n

\"\"Comme son nom l’indique, la di\u00e8te hyperprot\u00e9in\u00e9e est un r\u00e9gime qui se base sur la consommation en grande quantit\u00e9 de produits \u00e0 base de prot\u00e9ine. Cela peut se faire \u00e0 l’aide de sachet prot\u00e9in\u00e9 ou de menu sp\u00e9cial con\u00e7u par les sp\u00e9cialistes de la nutrition \u00e0 cet effet. Il peut \u00e9galement s’agir de consommation de plats naturels riches en prot\u00e9ine. Pour trouver les meilleures sources de prot\u00e9ines et aider dans la pratique de la di\u00e8te, les \u0153ufs sont des incontournables et permettent de renforcer l’apport en acides amin\u00e9s essentiels. Il en est de m\u00eame pour la viande de b\u0153uf et de poulet, ainsi que de poisson. Pour les v\u00e9g\u00e9tariens, la prot\u00e9ine peut \u00eatre apport\u00e9e par les l\u00e9gumineuses, les fruits \u00e0 coque et surtout, le soja et les algues comme la spiruline.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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