{"id":426,"date":"2018-09-05T12:44:32","date_gmt":"2018-09-05T10:44:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.creapharm.fr\/?p=426"},"modified":"2018-09-05T12:44:32","modified_gmt":"2018-09-05T10:44:32","slug":"comment-prevenir-le-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creapharm.fr\/2018\/09\/05\/comment-prevenir-le-cancer\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9venir le cancer ?"},"content":{"rendered":"

Une maladie mortelle et sans traitement efficace, le cancer frappe de nombreux victimes chaque ann\u00e9e. Il est toutefois possible de le pr\u00e9venir avec divers moyens simples et efficaces. Pour r\u00e9duire au maximum les risques de cancer, retrouvez ici une liste non exhaustive de moyens pr\u00e9ventifs et des bonnes habitudes de vie \u00e0 prendre en compte.
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Adopter une bonne nutrition<\/h2>\n

\"\"Une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e permet de diminuer largement le risque de cancer. Privil\u00e9giez ainsi la consommation des fruits et l\u00e9gumes bio, qui ne contiennent pas de produit chimique et qui maintiennent une sant\u00e9 de fer. Privil\u00e9giez \u00e9galement les aliments riches en fibre comme le pain, les grains et la c\u00e9r\u00e9ale compl\u00e8te qui lutte contre le cancer du pancr\u00e9as. En plus du pancr\u00e9as ces grains ont aussi un effet positif sur les risques de cancer du sein car ce dernier se voit diminuer de 50%. Pour ce qui est du cancer du sein, les \u0153ufs se trouvent aussi \u00eatre des alli\u00e9s incontournable gr\u00e2ce \u00e0 son contenu en Choline.. Enfin les alliac\u00e9es sont aussi tr\u00e8s efficaces. Ce sont les aliments comme l’oignon ou l’ail, ils agissent sur beaucoup de types de cancer comme celui de l’\u0153sophage, des reins et de l’ovaire.<\/p>\n

Avoir un mode de vie saine<\/h2>\n

\"\"Evitez le tabac, la drogue et la consommation en exc\u00e8s de l’alcool. La cigarette est en effet la cause d’environ 35% des cancers, si l’on ne cite que celui des poumons, de la cavit\u00e9 buccale, du rein et du pancr\u00e9as. Apr\u00e8s la cigarette viennent les boissons alcoolis\u00e9es, il est n\u00e9cessaire de boire avec mod\u00e9ration car si d’un c\u00f4t\u00e9 l’alcool a des bienfaits sur le c\u0153ur, d’un autre c\u00f4t\u00e9 il augmente le risque de cancer de cou, de l’\u0153sophage, du foie et m\u00eame du colon. Pour une mode de vie saine et loin des risques de cancer, il est aussi n\u00e9cessaire de faire des activit\u00e9s physiques r\u00e9guli\u00e8res et d’adopter une bonne hydratation.
\nIl faut aussi se prot\u00e9ger des rayons UV, en \u00e9vitant de trop s’exposer au soleil et de sortir bien couvert avec les lunettes, les chapeaux et les v\u00eatements. L’application des cr\u00e8mes haute protection anti-UV est aussi recommand\u00e9e. A ce titre, les bancs de bronzage UV artificiels sont d\u00e9conseill\u00e9s, tout comme l’utilisation des d\u00e9odorants contenant de l’aluminium.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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