{"id":47,"date":"2015-12-23T12:03:54","date_gmt":"2015-12-23T11:03:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.creapharm.fr\/?p=47"},"modified":"2019-09-09T10:14:48","modified_gmt":"2019-09-09T08:14:48","slug":"une-astuce-miraculeuse-pour-arreter-de-fumer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creapharm.fr\/2015\/12\/23\/une-astuce-miraculeuse-pour-arreter-de-fumer\/","title":{"rendered":"Une astuce miraculeuse pour arr\u00eater de fumer"},"content":{"rendered":"

Il y a mille et une fa\u00e7ons d’arr\u00eater de fumer. Certaines d’entre elles sont jug\u00e9es efficaces et d’autres non. La m\u00e9thode id\u00e9ale, dans le cadre du sevrage tabagique, varie en effet d’une personne \u00e0 une autre. Pour certains fumeurs, il suffit de mastiquer un patch pour arr\u00eater de fumer d\u00e9finitivement. D’autres ont d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 la cigarette \u00e9lectronique… Mais il existe une astuce miraculeuse vous permettant de vous d\u00e9barrasser, sans malaise, du tabac. Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9ditation, vous arriverez \u00e0 bout de votre objectif, sans devoir acheter un produit quelconque qui pourra vous exposer \u00e0 la ruine.<\/p>\n

Arr\u00eater de fumer avec la m\u00e9ditation<\/h2>\n

\"\"Arr\u00eater de fumer est un objectif parfait, mais tr\u00e8s difficile \u00e0 r\u00e9aliser. La plupart des fumeurs sont d\u00e9j\u00e0 au courant des effets n\u00e9gatifs du tabac sur leur sant\u00e9. Toutefois, ils n’arrivent pas \u00e0 rompre facilement avec cette habitude. Sachez qu’en pratiquant la m\u00e9ditation au quotidien, vous parviendrez \u00e0 oublier compl\u00e8tement le tabac. Le traitement \u00e0 base de la m\u00e9ditation dans le cadre du sevrage tabagique dure environ deux semaines. Elle doit se pratiquer deux fois par jour. Mais tout au long du traitement, si vous ressentez un besoin intense de fumer, rien ne vous emp\u00eache de recourir \u00e0 tout moment \u00e0 la m\u00e9ditation.<\/p>\n

Les techniques de la m\u00e9ditation dans le fait d’arr\u00eater de fumer<\/h2>\n

\"\"Selon vos besoins, vous pouvez aussi pratiquer la m\u00e9ditation pendant plusieurs minutes. Pour ce faire, il vous est conseill\u00e9 de vous assoir d’une mani\u00e8re sym\u00e9trique tout en gardant votre dos bien droit. Vous devez veiller \u00e9galement \u00e0 ce que votre position soit tr\u00e8s confortable. En fermant vos yeux et respirant par le nez, il vous suffit de r\u00e9p\u00e9ter certaines affirmations pertinentes qui sont li\u00e9es \u00e0 votre d\u00e9cision d\u00e9finitive d’arr\u00eater de fumer. N’h\u00e9sitez surtout pas \u00e0 garder dans votre t\u00eate tous les cons\u00e9quences n\u00e9gatives du tabac sur votre sant\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il y a mille et une fa\u00e7ons d’arr\u00eater de fumer. Certaines d’entre elles sont jug\u00e9es efficaces et d’autres non. La m\u00e9thode id\u00e9ale, dans le cadre du sevrage tabagique, varie en effet d’une personne \u00e0 une autre. Pour certains fumeurs, il suffit de mastiquer un patch pour arr\u00eater de fumer d\u00e9finitivement. D’autres ont d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47\/revisions\/65"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}