{"id":771,"date":"2020-10-05T12:51:16","date_gmt":"2020-10-05T10:51:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.creapharm.fr\/?p=771"},"modified":"2020-10-05T12:51:16","modified_gmt":"2020-10-05T10:51:16","slug":"regles-douloureuses-dysmenorrhees-comment-les-traiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creapharm.fr\/2020\/10\/05\/regles-douloureuses-dysmenorrhees-comment-les-traiter\/","title":{"rendered":"R\u00e8gles douloureuses (Dysm\u00e9norrh\u00e9es) : comment les traiter ?"},"content":{"rendered":"

La p\u00e9riode des r\u00e8gles est souvent \u00e9prouvante pour les femmes, surtout si celle-ci s’accompagne de douleur menstruelle. Pour soulager les r\u00e8gles douloureuses ou dysm\u00e9norrh\u00e9es, essayez les astuces suivantes.<\/p>\n

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Les rem\u00e8des de grand-m\u00e8re<\/h2>\n

\"\"Il est possible de soulager les douleurs menstruelles en adoptant quelques m\u00e9thodes non m\u00e9dicales, mais efficaces.
\nLa chaleur peut att\u00e9nuer les douleurs menstruelles. Ainsi, vous pouvez placer une bouillotte ou un coussin chauffant sur le bas-ventre ou sur la partie inf\u00e9rieure de votre dos. Ce rem\u00e8de de grand-m\u00e8re a montr\u00e9 son efficacit\u00e9 depuis des ann\u00e9es. Prendre un bain chaud peut aussi att\u00e9nuer les r\u00e8gles douloureuses.
\nVous pouvez faire des exercices physiques l\u00e9gers avant et pendant les r\u00e8gles. Dans ce cadre, la marche et le v\u00e9lo sont \u00e0 privil\u00e9gier. Faire des activit\u00e9s physiques de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re peut pr\u00e9venir les douleurs menstruelles. Le yoga est \u00e9galement conseill\u00e9 en cas de dysm\u00e9norrh\u00e9e.
\nPour pr\u00e9venir la douleur menstruelle, il est mieux d’\u00e9viter le stress. Alors, prenez le temps de vous relaxer et de vous reposer. Adoptez une alimentation saine (\u00e9viter le caf\u00e9, l’alcool et la cigarette) en particulier pendant la p\u00e9riode des r\u00e8gles. En plus d’une alimentation saine, la prise de suppl\u00e9ments alimentaires comme la vitamine B1, le zinc et le magn\u00e9sium aide \u00e9galement.<\/p>\n

Les m\u00e9thodes naturelles<\/h2>\n

\"\"La phytoth\u00e9rapie propose plusieurs plantes pour soulager les dysm\u00e9norrh\u00e9es<\/a>. Les feuilles de framboisier et celles de l’Achill\u00e9e millefeuille sont connues pour \u00eatre antispasmodiques. Pour cela, vous pouvez boire les feuilles s\u00e9ch\u00e9es en tisane avant et pendant les r\u00e8gles. Reconnue pour \u00eatre un anti-inflammatoire et un antispasmodique, la feuille-de-sauge peut aussi \u00eatre prise en infusion pendant les r\u00e8gles. Il vous est \u00e9galement possible de faire une infusion de fleurs de Camomille pour traiter la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Elles ont \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s antispasmodiques.
\nPlusieurs huiles essentielles sont efficaces contre les r\u00e8gles douloureuses. Elles peuvent \u00eatre utilis\u00e9es comme huile de massage. Pour cela, vous devez en diluer quelques gouttes dans de l’huile v\u00e9g\u00e9tale, puis appliquer le tout sur le bas-ventre tout en le massant. Parmi les huiles essentielles qu’il vous est possible d’utiliser, comptez l’huile essentielle de Sauge sclar\u00e9e, de basilic, d’Estragon ou de Cypr\u00e8s. Attention, en cas de cancer hormono-d\u00e9pendant, il n’est pas recommand\u00e9 d’utiliser l’huile essentielle de Sauge sclar\u00e9e.<\/p>\n

Les traitements m\u00e9dicamenteux<\/h2>\n

\"\"Les traitements m\u00e9dicamenteux sont parfois in\u00e9vitables lorsque les rem\u00e8des de grand-m\u00e8re ne marchent pas et que les solutions propos\u00e9es par la m\u00e9decine douce ont peu d’effet. Dans le cadre d’un traitement m\u00e9dicamenteux contre la dysm\u00e9norrh\u00e9e, l’administration d’AINS ou Anti-inflammatoire non st\u00e9ro\u00efdien est la solution la plus propos\u00e9e. Dans cette classe m\u00e9dicamenteuse, c’est l’Ibuprof\u00e8ne qui se trouve en t\u00eate de liste des solutions pour traiter les r\u00e8gles douloureuses. Le Parac\u00e9tamol peut \u00eatre prescrit seul ou avec l’Ibuprof\u00e8ne au cas o\u00f9 ce dernier n’est pas suffisant. Attention, l’aspirine et les m\u00e9dicaments \u00e0 base d’ac\u00e9tylsalicylique sont \u00e0 proscrire, car ils risquent de provoquer une h\u00e9morragie.
\nComme les douleurs menstruelles sont le r\u00e9sultat de spasmes et de crampes au niveau de l’ut\u00e9rus, le m\u00e9decin peut conseiller la prise d’antispasmodiques. Dans cette classe, le Spasfon est le plus connu<\/a>.
\nEn fonction du diagnostic, certains m\u00e9decins prescrivent des contraceptifs oraux pour traiter la dysm\u00e9norrh\u00e9e. Il s’agit en g\u00e9n\u00e9ral de contraceptifs qui bloquent l’ovulation. Selon le cas, le m\u00e9decin peut m\u00eame prescrire des contraceptifs oraux qui suppriment les menstruations.
\nM\u00eame si les m\u00e9dicaments cit\u00e9s ci-haut sont tr\u00e8s courants pour soulager les douleurs menstruelles, l’avis d’un m\u00e9decin est toujours recommand\u00e9. Sachez enfin que si aucune des m\u00e9thodes naturelles et aucun de ces m\u00e9dicaments n’est efficace contre les r\u00e8gles douloureuses, il est possible que la dysm\u00e9norrh\u00e9e soit caus\u00e9e par une maladie sous-jacente. Dans ce cas, seuls le m\u00e9decin ou le gyn\u00e9cologue peuvent vous aider.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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