![\"\"](\"http:\/\/www.creapharm.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/luminotherapie-pour-traiter-la-depression-saisonniere-2.jpg\")
<\/p>\nLa luminoth\u00e9rapie, \u00e9galement baptis\u00e9e phototh\u00e9rapie, est une m\u00e9decine douce qui use d’une lumi\u00e8re artificielle afin de traiter divers probl\u00e8mes caus\u00e9s par l’insuffisance de lumi\u00e8re solaire, notamment pendant l’hiver et l’automne. Ainsi, lors d’une s\u00e9ance de luminoth\u00e9rapie, les sp\u00e9cialistes utilisent une lampe sp\u00e9ciale qui \u00e9met 2\u2009500 lux de lumi\u00e8res de couleur blanche ressemblant de pr\u00e8s \u00e0 l’intensit\u00e9 de celles du soleil. La luminoth\u00e9rapie apporte de nombreux bienfaits.<\/p>\n
<\/p>\n
La luminoth\u00e9rapie permet de susciter le cerveau sensible et de stimuler les hormones du jour. Ainsi, la personne retrouve son enthousiasme, son \u00e9nergie et sa vigueur. Par ailleurs, la luminoth\u00e9rapie aide \u00e0 harmoniser les cycles biologiques d’une personne en g\u00e9rant la s\u00e9cr\u00e9tion d’hormones. De ce fait, son humeur est meilleure, sa digestion devient compl\u00e8te et sa sexualit\u00e9 est plus \u00e9panouie. Quand on manque de lumi\u00e8re, on est aussi facilement victime de fatigue, \u00e0 la fois physique et morale. Pour y rem\u00e9dier, vous pouvez effectuer une s\u00e9ance de luminoth\u00e9rapie pour favoriser la production de s\u00e9rotonine, l’hormone du bonheur, dans votre organisme. Gr\u00e2ce \u00e0 cette hormone, la sensation de fatigue disparaitra petit \u00e0 petit et votre moral sera au beau fixe.<\/p>\n
Avec une s\u00e9ance r\u00e9guli\u00e8re de luminoth\u00e9rapie, votre horloge biologique retrouvera son rythme, ce qui permettra d’am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre sommeil et de pr\u00e9venir les troubles du sommeil. Pendant la journ\u00e9e, vos sens seront \u00e9veill\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 vos hormones du jour qui s’activeront au maximum.<\/p>\n
La luminoth\u00e9rapie aide \u00e9galement \u00e0 lutter contre le d\u00e9calage horaire, notamment lors des voyages ou durant les veill\u00e9es prolong\u00e9es qui d\u00e9r\u00e8glent le sommeil.<\/p>\n
<\/p>\n
La luminoth\u00e9rapie est \u00e9galement tr\u00e8s utilis\u00e9e pour lutter contre la d\u00e9pression<\/a> saisonni\u00e8re qui appara\u00eet principalement \u00e0 l’approche de l’hiver, lorsque la clart\u00e9 ext\u00e9rieure commence \u00e0 diminuer. Pendant cette p\u00e9riode, de nombreuses personnes, surtout ceux qui vivent dans les territoires nordiques, souffrent de d\u00e9pression passag\u00e8re et montrent des sympt\u00f4mes tels qu’une fatigue chronique, une humeur d\u00e9pressive, une baisse de la libido, des r\u00e9veils difficiles, un besoin excessif de sommeil, des crises d’app\u00e9tit, etc. Pour pr\u00e9venir ces sympt\u00f4mes d\u00e9rangeants, vous pouvez r\u00e9aliser des s\u00e9ances de luminoth\u00e9rapie qui permet de r\u00e9guler votre horloge biologique interne. Selon les experts, la luminoth\u00e9rapie pourrait aussi \u00eatre op\u00e9rante contre la d\u00e9pression chez les personnes \u00e2g\u00e9es et la d\u00e9pression post-partum, c’est-\u00e0-dire la d\u00e9pression apr\u00e8s accouchement.<\/p>\n La luminoth\u00e9rapie apporte d’autres bienfaits \u00e0 l’organisme. En effet, cette m\u00e9decine douce permet de faciliter le sommeil chez les individus \u00e2g\u00e9s victimes de d\u00e9mence. Elle permet aussi de traiter divers probl\u00e8mes tels que les douleurs chroniques, les probl\u00e8mes cutan\u00e9s, les ulc\u00e8res, l’arthrite et les inflammations. La luminoth\u00e9rapie favorise \u00e9galement la cicatrisation de plaies et blessures. Elle aide une personne \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer facilement apr\u00e8s un accident tout en renfor\u00e7ant son syst\u00e8me immunitaire. Enfin, la luminoth\u00e9rapie permet aussi de pr\u00e9venir le vieillissement cellulaire<\/a>. La m\u00e9decine esth\u00e9tique exploite d’ailleurs cette action de la luminoth\u00e9rapie pour encourager les femmes \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 traiter les rides.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La luminoth\u00e9rapie, \u00e9galement baptis\u00e9e phototh\u00e9rapie, est une m\u00e9decine douce qui use d’une lumi\u00e8re artificielle afin de traiter divers probl\u00e8mes caus\u00e9s par l’insuffisance de lumi\u00e8re solaire, notamment pendant l’hiver et l’automne. Ainsi, lors d’une s\u00e9ance de luminoth\u00e9rapie, les sp\u00e9cialistes utilisent une lampe sp\u00e9ciale qui \u00e9met 2\u2009500 lux de lumi\u00e8res de couleur blanche ressemblant de pr\u00e8s \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/796"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=796"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":799,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/796\/revisions\/799"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.creapharm.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Autres bienfaits de la luminoth\u00e9rapie<\/h2>\n