![\"\"](\"http:\/\/www.creapharm.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/stress-situationnel.jpg\")
<\/p>\nLe stress, on peut tous le ressentir. Oui, mais quand il devient pathologique, le stress nuit \u00e0 la vie de la personne et \u00e0 sa sant\u00e9. En effet, lorsque le stress devient chronique, il peut entra\u00eener des r\u00e9actions physiques et physiologiques graves.<\/p>\n
<\/p>\n
Le stress est une r\u00e9action physique et \u00e9motionnelle face \u00e0 un facteur de stress. N’importe qui peut \u00eatre touch\u00e9 par le stress. Cette r\u00e9action naturelle n’a donc rien d’alarmant, notamment si elle n’est pas excessive. Par contre, si vous \u00eates expos\u00e9 \u00e0 une situation de stress chronique, cela peut provoquer des dysfonctionnements au niveau de l’organisme, entrainer des troubles du sommeil, des maladies, etc.<\/p>\n
Parmi les situations de stress, on peut citer les examens, les entretiens, les discours en public ainsi que certaines situations consid\u00e9r\u00e9es comme mena\u00e7antes. De nombreux signes peuvent alors \u00eatre observ\u00e9s : augmentation de la fr\u00e9quence cardiaque, respiration rapide, bouff\u00e9es de chaleur, contractions musculaires, etc.<\/p>\n
Cependant, l’intensit\u00e9 des r\u00e9actions peut varier d’une personne \u00e0 une autre. Tout d\u00e9pend de la personnalit\u00e9 de chacun et de sa capacit\u00e9 \u00e0 appr\u00e9hender et \u00e0 g\u00e9rer les situations stressantes. De ce fait, ce sont les personnes anxieuses et d\u00e9pressives qui ont plus de risque de faire face \u00e0 un stress chronique.<\/p>\n
<\/p>\n
De nombreux sympt\u00f4mes peuvent vous aider \u00e0 d\u00e9tecter le stress. Sachez toutefois que si les r\u00e9actions s’amplifient, cela risque de provoquer un grave probl\u00e8me de sant\u00e9. C’est la raison pour laquelle vous devez \u00eatre attentif aux diff\u00e9rents signes pouvant affecter votre bien-\u00eatre.<\/p>\n
– Anxi\u00e9t\u00e9 : Vous \u00eates tout le temps tendu, angoiss\u00e9 et sur les nerfs ? Ce sont des indices que votre niveau de stress est \u00e9lev\u00e9. Jetez un oeil \u00e0 ce type de solutions pour lutter contre le stress<\/a>.<\/p>\n – Changements d’humeur : cela se manifeste souvent par une humeur instable. En quelques minutes, vous pouvez passer d’une tranquillit\u00e9 immuable \u00e0 la col\u00e8re ou m\u00eame \u00e0 un v\u00e9ritable \u00e9tat de rage.<\/p>\n – Probl\u00e8me de m\u00e9moire : Si vous avez tendance \u00e0 \u00e9garer des objets ou \u00e0 oublier la plupart de vos t\u00e2ches, vous devez vous inqui\u00e9ter. En effet, lorsque le niveau de stress est \u00e9lev\u00e9, le cerveau a du mal \u00e0 emmagasiner les informations.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.creapharm.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/stress-peau-2.jpg\")
<\/p>\n