{"id":870,"date":"2021-04-28T07:18:12","date_gmt":"2021-04-28T05:18:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.creapharm.fr\/?p=870"},"modified":"2021-04-28T07:18:12","modified_gmt":"2021-04-28T05:18:12","slug":"comment-se-proteger-du-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creapharm.fr\/2021\/04\/28\/comment-se-proteger-du-coronavirus\/","title":{"rendered":"Comment se prot\u00e9ger du coronavirus ?"},"content":{"rendered":"

Pand\u00e9mie, crise sanitaire, ces mots sont faibles pour qualifier le fl\u00e9au qui a caus\u00e9 des millions de d\u00e9c\u00e8s depuis 2020. Aucun rem\u00e8de, aucun m\u00e9dicament n’ont encore \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverts pour lutter contre le coronavirus. Jusqu’\u00e0 ce jour, la meilleure protection est la pr\u00e9vention.<\/p>\n

La propret\u00e9 : une arme redoutable contre le coronavirus<\/h2>\n

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Selon les \u00e9tudes men\u00e9es par l’Organisation mondiale de la sant\u00e9, la salet\u00e9 fait partie des principaux facteurs de transmission du coronavirus. Pour se prot\u00e9ger de la maladie, il faut donc restreindre au maximum la pr\u00e9sence d’agents pathog\u00e8nes. \u00c0 l’ext\u00e9rieur comme \u00e0 l’int\u00e9rieur, il est essentiel d’avoir une hygi\u00e8ne irr\u00e9prochable. L’eau, le savon et les gels nettoyants sont fortement conseill\u00e9s lors des contacts avec un corps \u00e9tranger. L’id\u00e9al est de se laver les mains avec du savon d\u00e8s que possible, mais surtout lorsque la peau a \u00e9t\u00e9 expos\u00e9e aux microbes.<\/p>\n

Une alimentation saine et \u00e9quilibrer pour aider le syst\u00e8me immunitaire<\/h2>\n

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Dans cette lutte acharn\u00e9e contre le coronavirus, l’alimentation joue un r\u00f4le capital. Notamment en aidant le syst\u00e8me immunitaire \u00e0 pr\u00e9venir et \u00e0 combattre le virus. Chez l’adulte, l’alimentation doit \u00eatre vari\u00e9e, compl\u00e8te, saine et \u00e9quilibr\u00e9e. Pour cela, il faut manger cinq fruits et l\u00e9gumes par jour. Sans oublier les f\u00e9culents, la viande, les produits laitiers, les \u0153ufs et le poisson qui sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.<\/p>\n

Une cure de vitamine : la meilleure pr\u00e9vention<\/h2>\n

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Plus que de simples rem\u00e8des, les vitamines sont id\u00e9ales pour fortifier l’organisme. Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s antivirales, la vitamine C prot\u00e8ge le corps contre les attaques microbiennes et les infections. L’orange, le kiwi, le persil, le cresson, le chou et le poivron jaune sont riches en vitamine C. Pour offrir une protection maximale aux appareils respiratoires, la vitamine A est le parfait alli\u00e9. On retrouve de la vitamine A dans la carotte, l’\u00e9pinard, les produits laitiers et le persil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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